{"id":2134,"date":"2021-11-12T12:16:03","date_gmt":"2021-11-12T12:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.argoterceraedad.es\/?p=2134"},"modified":"2021-11-12T12:27:38","modified_gmt":"2021-11-12T12:27:38","slug":"para-cuidar-hay-que-cuidarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.argoterceraedad.es\/en\/para-cuidar-hay-que-cuidarse\/","title":{"rendered":"PARA CUIDAR, HAY QUE CUIDARSE"},"content":{"rendered":"

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Tengo miedo a la muerte. Todas las noches voy a la habitaci\u00f3n donde duerme la se\u00f1ora a la que cuido para supervisar que respira<\/em>. Qu\u00e9 alivio.<\/h4>\n\n\n\n

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Y bien…\u00bfc\u00f3mo te quedas tras leer el sentimiento de miedo de Fatiha? Sin palabras, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n

Las cuidadoras de personas mayores sienten emociones muy diversas a lo largo del d\u00eda. Y fuertes, intensas.<\/p>\n\n\n\n

En ARGO consideramos esencial crear espacios de desahogo y aprendizaje para nuestras cuidadoras. Porque ellas son una pieza clave de nuestro quehacer profesional.<\/p>\n\n\n\n

El pasado viernes 5 de Noviembre<\/strong> se celebr\u00f3 el D\u00eda internacional de las personas cuidadoras<\/strong> y fue la fecha id\u00f3nea para abrir nuestra Escuela de Cuidadoras con un curso esencial.<\/p>\n\n\n\n

Trabajamos el Autocuidado, poniendo el foco en el Autocuidado Emocional.<\/p>\n\n\n\n

Las 4 emociones que las cuidadoras de personas mayores m\u00e1s sienten son: <\/p>\n\n\n\n

  • Miedo<\/li>
  • Alegr\u00eda<\/li>
  • Tristeza<\/li>
  • Enfado<\/li><\/ul>\n\n\n\n

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    En este curso trabajamos la importancia de cuidarnos a nosotras mismas para poder cuidar bien a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

    Poner l\u00edmites o pedir ayuda es fundamental<\/h2>\n\n\n\n

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    Aprendimos t\u00e9cnicas para identificar y realizar una gesti\u00f3n adecuada de las emociones que nos surgen en el trabajo. Y para ser nuestra propia medicina. Pusimos \u00e9nfasis en la relajaci\u00f3n, tan necesaria para afrontar los d\u00edas con serenidad.<\/p>\n\n\n\n

    Fue un d\u00eda especial por varios motivos, pero sobre todo, porque todas pudieron expresas sus emociones y experiencias, y se sintieron comprendidas por sus compa\u00f1eras. Se empez\u00f3 a formar la tribu ARGO.<\/p>\n\n\n\n

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    Contar lo que sentimos a veces es dif\u00edcil pero, \u00a1qu\u00e9 bien sienta!<\/h2>\n\n\n\n

    Os dejamos a continuaci\u00f3n algunos testimonios de las cuidadoras a domicilio que est\u00e1n en primera linea:<\/p>\n\n\n\n

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    • Dounya nos comenta que siente felicidad cuando los abuelos a los que cuida sonr\u00eden.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • Chafia nos confiesa que siente miedo cuando le llaman por tel\u00e9fono en horario laboral.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Fatiha tambi\u00e9n siente miedo por las noches a que la persona a la que cuida fallezca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          • Lili y Soraya sienten tristeza al saber que no pueden hacer m\u00e1s de lo que hacen, y que determinadas enfermedades son irreversibles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
            • Hanane se enfada cuando el abuelo no se quiere duchar. Es hora de respirar y tener paciencia para convencerlo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
              • Latifa siente alegr\u00eda cuando pasea y canta con la abuela a la que cuida, y tambi\u00e9n tristeza al dejar algunos trabajos por ser temporales. Cuenta que coge mucho cari\u00f1o a las personas.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n

                <\/p>\n\n\n\n

                Agradecemos a todas las participantes por ser y estar \ud83d\ude42 Y os mostramos algunas fotos que quedan para el recuerdo de un d\u00eda inolvidable.<\/p>\n\n\n\n

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                Nuestro espacio ARGO preparado para recibir a las participantes del curso<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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                Turno de ma\u00f1ana. De izquierda a derecha: Dounya, Lorena, Fatiha y Chafia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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                Turno de tarde. De izquierda a derecha: Ouafae, Latifa, Latifa, Halima, Hanane, Fatima, Soraya, Lili, Sara, Guizlane y Sara <\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

                \u00a1GRACIAS A TODAS! \u00a1REPETIREMOS EN BREVE!<\/p>\n\n\n\n

                Sara y Lorena, directora y coordinadora de ARGO<\/em> <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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