Terapias personalizadas para mayores
El bienestar no tiene edad, y cada día es una oportunidad para cuidar cuerpo y mente.
Nuestras terapias físico-cognitivas están diseñadas para mejorar la movilidad, estimular la memoria y fortalecer la confianza, siempre desde el cariño y la adaptación a cada persona.
Porque pequeños avances diarios marcan grandes diferencias en la calidad de vida. Da el primer paso hacia una vida más plena y activa.
¿Por qué son importantes las terapias físico-cognitivas?
Mejora de la movilidad y prevención de caídas
El paso del tiempo puede afectar la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación, aumentando el riesgo de caídas y lesiones. A través de movimientos controlados y personalizados, las personas mayores recuperan la confianza al caminar, subir escaleras o realizar tareas cotidianas con mayor seguridad, lo que les permite mantener su independencia por más tiempo.
Estimulación mental y refuerzo de la memoria
El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita ejercicio regular para mantenerse en forma. Las actividades cognitivas ayudan a mejorar la memoria, la concentración y las habilidades de resolución de problemas. Cada sesión es una oportunidad para mantener conexiones neuronales activas y mejorar la calidad de vida emocional.
Bienestar emocional y social
El impacto emocional de sentirse fuerte, capaz y acompañado es incalculable. Las terapias físico-cognitivas no solo abordan aspectos físicos y mentales, sino que también crean un espacio seguro donde las personas mayores se sienten escuchadas, valoradas y motivadas. Estas sesiones reducen el aislamiento social, alivian el estrés y refuerzan la confianza en uno mismo, generando un ambiente positivo que impacta en todos los aspectos de su día a día.
Somos Sara y Nayer
Nos dedicamos a facilitarte la vida, ayudándote con tus familiares más mayores.
Nuestra misión es que tus padres vivan su vejez con calidad de vida, sintiéndose respetados y reconocidos. Y que tú puedas atender a tus obligaciones.
Escoge tu pack
Pack 1
1 mes de Bienestar-
4 sesiones de terapia física / cognitiva a domicilio
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Cuaderno: En Movimiento: Cuidando tu Cuerpo y Mente
Pack 2
2 meses de Bienestar-
8 sesiones de terapia física / cognitiva a domicilio
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Cuaderno: En Movimiento: Cuidando tu Cuerpo y Mente
¿Qué logrará tu ser querido?
1️⃣ Mayor independencia en su día a día:
A medida que envejecemos, tareas simples como subir unas escaleras, vestirse o incluso alcanzar algo en un estante pueden convertirse en un desafío. Las terapias físico-cognitivas están diseñadas para fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio y trabajar la coordinación, permitiendo que las personas mayores realicen estas actividades con mayor seguridad y confianza. Recuperar la independencia no solo facilita su día a día, sino que también refuerza su autoestima y su sentido de valía personal.
2️⃣ Una mente más activa y despierta:
El deterioro cognitivo no es una parte inevitable del envejecimiento; con los estímulos adecuados, la mente puede mantenerse activa y funcional por mucho más tiempo. A través de ejercicios de memoria, juegos de atención y dinámicas adaptadas, las terapias físico-cognitivas ayudan a fortalecer las conexiones neuronales, mejorar la concentración y prevenir el deterioro cognitivo. Una mente activa significa mayor claridad para tomar decisiones y disfrutar de las interacciones cotidianas.
3️⃣ Bienestar emocional duradero:
El impacto emocional de sentirse acompañado, comprendido y capaz es incalculable. Las sesiones no son solo ejercicios; son momentos de conexión y cuidado donde cada persona se siente escuchada y valorada. Al reducir el estrés, la ansiedad y el sentimiento de soledad, las terapias promueven un estado de ánimo positivo, fomentando la sensación de bienestar emocional y paz interior.
4️⃣ Más fuerza y equilibrio físico:
El riesgo de caídas y lesiones aumenta con la edad, pero puede reducirse con ejercicios adecuados. Las terapias físico-cognitivas trabajan la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación, ayudando a prevenir accidentes y mejorar la movilidad. Al fortalecer el cuerpo, se gana seguridad al moverse, lo que permite disfrutar de una mayor libertad en las actividades diarias sin miedo constante a caídas.
5️⃣ Calidad de vida y plenitud:
Cada sesión está diseñada para ofrecer algo más que ejercicios físicos o mentales. Es un momento para cuidarse, disfrutar y descubrir nuevas capacidades. Al trabajar de manera conjunta cuerpo y mente, se crean cambios profundos y duraderos que mejoran no solo el estado físico y cognitivo, sino también el ánimo y la relación con su entorno.
Las terapias físico-cognitivas no son una solución temporal, sino una herramienta transformadora que permite a las personas mayores vivir con dignidad, autonomía y felicidad cada etapa de su vida.
Cómo nuestras sesiones han cambiado vidas
Todo lo que necesitas saber sobre nuestras terapias
¿Las clases son realmente personalizadas?
¡Sí! Cada sesión se adapta a las necesidades, habilidades y objetivos de cada persona. Desde el primer día, evaluamos sus preferencias y necesidades para crear una experiencia totalmente única.
¿Dónde se realizan las sesiones?
Nos desplazamos hasta tu hogar. Ofrecemos las clases en Nájera, Logroño, Haro, Santo Domingo y sus alrededores.
¿Cuánto dura cada clase?
Cada sesión tiene una duración de aproximadamente 1 hora y 10 min. Queremos que nuestros mayores disfruten del tiempo sin sentirse apresurados.
¿Cómo es el enfoque de la clase?
Nuestro enfoque es integral y dinámico, combinando actividades físicas y cognitivas en cada sesión. Trabajamos las capacidades mentales a través de juegos que implican movimiento, logrando que, al mismo tiempo que ejercitan su mente, también se mantengan físicamente activos. Dedicamos una parte de la clase a ejercicios de gimnasia, seguida de actividades lúdicas para fortalecer la memoria y la concentración mediante el movimiento, y finalizamos con una relajación guiada para que se sientan tranquilos y revitalizados.
¿Qué sucede si no pueden asistir a una clase programada?
Entendemos que pueden surgir imprevistos. En caso de que tu ser querido no pueda asistir, podemos reprogramar la clase para otro momento que les venga bien, siempre con la misma dedicación y cariño.
